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中考提高記憶力的方法有哪些?

編輯整理:湖北中職中專網(wǎng) 發(fā)布日期:2023-06-16 09:32 瀏覽人數(shù):0

中考提高記憶力的方法有哪些?很多考生在牢記英語單詞,短句以及文言文等情況會發(fā)現(xiàn)自己牢記知識是一件很困難的事情,下面小編為大家整理了一些提高記憶力的方法,下面我們一起往下看看吧!

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  1、注意集中


  記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。


  2、興趣濃厚


  如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。


  3、理解記憶


  理解是記憶的基礎(chǔ),只有理解的東西才能記得牢,記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。


  4、過度學(xué)習(xí)


  即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。


  5、及時復(fù)習(xí)


  遺忘的速度是先快后慢,對剛學(xué)過的知識趁熱打鐵、及時溫習(xí)鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。


  6、經(jīng)?;貞?/p>


  學(xué)習(xí)時,不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。


  7、讀、想、視、聽相結(jié)合


  可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶,提高記憶效率,比單一默讀效果好很多。


  8、運用多種記憶手段


  根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。


  9、掌握最佳記憶時間


  一般來說,上午8~10時、下午6~8時、入睡前一小時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。


  10、科學(xué)用腦


  在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率,這是提高記憶力的關(guān)鍵!


  這些就是小編為大家提供的提升記憶力的方法,如果大家背書很困難,大家可以試一下小編整理的方法,希望可以幫助到大家!

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