自考“人際關(guān)系心理學(xué)”復(fù)習(xí)資料八

　　第八章　自我導(dǎo)向

　　1、卡羅利區(qū)分了自我調(diào)節(jié)變化的四個(gè)階段：

　?。?）問(wèn)題識(shí)別；（2）承擔(dān)義務(wù)；（3）擴(kuò)展自我管理；（4）習(xí)慣形成。

　　2、尋找目標(biāo)的過(guò)程：

　?。?）確定目標(biāo)（以肯定的方式確定個(gè)體的目標(biāo)是可取的）

　?。?）選擇目標(biāo)（一個(gè)合適的目標(biāo)應(yīng)該是通過(guò)個(gè)體的努力可以實(shí)現(xiàn)的）

　?。?）記錄行為（記錄個(gè)體的行為，對(duì)于改變個(gè)體傳統(tǒng)習(xí)慣和落后的行為模式，保持有效行為的穩(wěn)定性和持久性是很有價(jià)值的。）

　　3、自我實(shí)現(xiàn)：指的是使個(gè)人潛能獲得最充分的發(fā)揮。在人際關(guān)系方面，該詞用來(lái)指代良好的、積極的人際交往，恰當(dāng)、完美、令人向往的人際關(guān)系。

　　從以下幾方面來(lái)把握：

　?。?）要了解自我實(shí)現(xiàn)概念的發(fā)展歷史。

　?。?）要了解馬斯洛提出的“自我實(shí)現(xiàn)”概念的本義——指代獲得更高層次的功能和滿足過(guò)程。兩層含義：其一是豐滿人性的實(shí)現(xiàn)，其二是個(gè)人潛能或特性的實(shí)現(xiàn)。

　　（3）要了解自我實(shí)現(xiàn)的有關(guān)研究?；A(chǔ)研究有兩種方式，一是馬斯洛50年代早期對(duì)自我實(shí)現(xiàn)者的研究，一是肖斯特羅姆（1996）進(jìn)行的人格定向測(cè)驗(yàn)。

　　4、有效的強(qiáng)化必須服從以下三個(gè)原則：

　?。?）它必須能加強(qiáng)個(gè)體的某種行為。

　?。?）個(gè)體用過(guò)的強(qiáng)化方式是否切實(shí)可行？——方便且可立即使用。

　　（3）強(qiáng)化方式必須是強(qiáng)有力的。

　　5、強(qiáng)化方式的運(yùn)用：

　　在運(yùn)用某種強(qiáng)化方式時(shí)，比較理想的做法就是在個(gè)體剛完成一次比較令人滿意的行為后馬上就加以強(qiáng)化。——食物獎(jiǎng)勵(lì)和金錢獎(jiǎng)勵(lì)。

　　非馬上見(jiàn)效的用以下幾種方法來(lái)填補(bǔ)強(qiáng)化與直接經(jīng)驗(yàn)之間的空隙：（1）是利用視覺(jué)的幫助；（2）是運(yùn)用記號(hào)。

　　實(shí)行快速?gòu)?qiáng)化的最好辦法是利用計(jì)劃。它是一種連續(xù)性的正確評(píng)價(jià)方法即利用強(qiáng)化物循序漸進(jìn)地進(jìn)行強(qiáng)化，使其行為不斷地向目標(biāo)行為發(fā)展。