編輯整理:湖北中職中專網(wǎng) 發(fā)布日期:2023-06-16 10:56 瀏覽人數(shù):0 人
確立信心,我一定能考好??荚嚽耙惶?,最重要的不是考慮復(fù)習(xí)得是否全面,而是問一下自己是否有自信心。復(fù)習(xí)要做到百分之百的充分、全面是不可能的,重點(diǎn)內(nèi)容基本弄清就可以了。一是老師明確指定的和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重要內(nèi)容,二是自己最薄弱的多次做錯(cuò)的地方。如果這些方面已沒有什么問題,完全可以安下心來,并且再三暗示自己"準(zhǔn)備得已經(jīng)很充分,相信能夠考好",這樣考試時(shí)才能進(jìn)入最佳狀態(tài)。
穩(wěn)定好情緒,避免惡性刺激??记爱?dāng)夜睡眠充足是十分重要的。許多考生想抓住這"黃金時(shí)間"多復(fù)習(xí)一會(huì),殊不知,考試前夜用犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)是得不償失的。如果精神不振,心里就覺得不踏實(shí),到時(shí)想控制都很難。只有讓腦細(xì)胞有機(jī)會(huì)補(bǔ)充能量,才能在考場(chǎng)上正常地馳騁。
從容進(jìn)考場(chǎng),不要放過每個(gè)小節(jié)??荚嚠?dāng)天從早晨起床一直到走進(jìn)考場(chǎng),始終要保持從容輕松的心情,必須不放過每個(gè)細(xì)小情節(jié)。
要有充裕的時(shí)間用餐。要吃得好一點(diǎn),一般選用高維生素、高熱量的食物。最好在考前一個(gè)半小時(shí)之前用餐完畢,但不要吃得過飽,否則,過多的血液還停留在消化系統(tǒng),大腦就會(huì)相對(duì)缺血,影響考生智力的發(fā)揮。
盡量少用腦。如果是上午考試,起床后絕對(duì)不要再看書解題??记鞍胄r(shí)至1小時(shí),喝一杯濃咖啡,以助提神,促使考試時(shí)大腦達(dá)到最理想的興奮狀態(tài)。
如果是下午考試,早上可適當(dāng)晚些起床。上午不宜用過多時(shí)間繼續(xù)復(fù)習(xí),到10點(diǎn)左右必須停止。因?yàn)樯衔缛羲季S活動(dòng)強(qiáng)度太大,到了下午大腦反而會(huì)進(jìn)入抑制狀態(tài),反應(yīng)遲鈍。
總的來說,大家在考試期間,對(duì)自己要有信心,堅(jiān)信自己可以考上心儀的院校!
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