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如何樹立中考備考的信心?

編輯整理:湖北中職中專網(wǎng) 發(fā)布日期:2023-06-16 10:56 瀏覽人數(shù):0

如何樹立中考備考的信心?不少考生在面對中考的時候,會產(chǎn)生自卑的心理,認為自己分數(shù)可能達不到錄取分數(shù)線,大家也不用對自己很沒有信心,平常多加以練習考試是沒有什么問題的,下面小編教給大家如何樹立備考信心,我們一起來看看吧!

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  確立信心,我一定能考好??荚嚽耙惶?,最重要的不是考慮復習得是否全面,而是問一下自己是否有自信心。復習要做到百分之百的充分、全面是不可能的,重點內(nèi)容基本弄清就可以了。一是老師明確指定的和反復強調(diào)的重要內(nèi)容,二是自己最薄弱的多次做錯的地方。如果這些方面已沒有什么問題,完全可以安下心來,并且再三暗示自己"準備得已經(jīng)很充分,相信能夠考好",這樣考試時才能進入最佳狀態(tài)。


  穩(wěn)定好情緒,避免惡性刺激??记爱斠顾叱渥闶鞘种匾?。許多考生想抓住這"黃金時間"多復習一會,殊不知,考試前夜用犧牲睡眠時間去復習是得不償失的。如果精神不振,心里就覺得不踏實,到時想控制都很難。只有讓腦細胞有機會補充能量,才能在考場上正常地馳騁。


  從容進考場,不要放過每個小節(jié)。考試當天從早晨起床一直到走進考場,始終要保持從容輕松的心情,必須不放過每個細小情節(jié)。


  要有充裕的時間用餐。要吃得好一點,一般選用高維生素、高熱量的食物。最好在考前一個半小時之前用餐完畢,但不要吃得過飽,否則,過多的血液還停留在消化系統(tǒng),大腦就會相對缺血,影響考生智力的發(fā)揮。


  盡量少用腦。如果是上午考試,起床后絕對不要再看書解題。考前半小時至1小時,喝一杯濃咖啡,以助提神,促使考試時大腦達到最理想的興奮狀態(tài)。


  如果是下午考試,早上可適當晚些起床。上午不宜用過多時間繼續(xù)復習,到10點左右必須停止。因為上午若思維活動強度太大,到了下午大腦反而會進入抑制狀態(tài),反應遲鈍。


  總的來說,大家在考試期間,對自己要有信心,堅信自己可以考上心儀的院校!

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