編輯整理:湖北中職中專網(wǎng) 發(fā)布日期:2023-06-15 10:45 瀏覽人數(shù):0 人
一、要正確看待自己
充分看到自己的實(shí)力,不要求每次考試成績都能十分理想,不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學(xué)比。你在這個班成績是中下的,在全校也許是中等的,在全省也許就是中上等的了。
二、要認(rèn)真分析的原因考不好
也許是沒有復(fù)習(xí)好,也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平,也許老師出題太難。
三、要經(jīng)得起失敗的考驗
就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差,接連考試成績都不理想,也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因,改變方法,調(diào)整計劃,補(bǔ)缺補(bǔ)漏,再接再厲,爭取高考發(fā)揮出自己的最高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝,“鹿死誰手”,還未可知,沒有理由輕視自己。
全面?zhèn)淇嫉牟呗?/p>
一些同學(xué)由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果,就對自己的能力產(chǎn)生懷疑,出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立確的歸因理念。
精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說:“事實(shí)上,每一個人都是自卑的,只是程度不一而已。
因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的。”從這個意義上說,自卑也可成為一個人進(jìn)步動力,人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。但是,持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時,建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略:
1.對自己有一個客觀、全面的評價。
2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
4.不妨制定階段性目標(biāo)。
5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感。
6.增強(qiáng)自信心。
7.樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。
以上就是正確的備考方式了,大家可以看看備考方法,對自己的備考方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,對學(xué)習(xí)效率也是一個提升哦!
本文標(biāo)簽: 湖北中職中專 常見問答 2023中考我們應(yīng)該如何擺脫錯誤的備考方式?
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