湖北專升本復(fù)習(xí)時記憶力不好怎么辦？

來源：湖北專升本網(wǎng) 整編：湖北自考網(wǎng) 時間：2020-01-09 瀏覽：0

專升本復(fù)習(xí)時很多考生都會自己的記憶力不夠好而苦惱，那么湖北專升本復(fù)習(xí)時記憶力不好該怎么辦呢？
一、改變記憶時間 首先是掌握遺忘規(guī)律。先來看一下遺忘規(guī)律是什么?是指記憶和時間之間的關(guān)系，剛剛記完一個東西，過20分鐘后只能記得其中的58.2%;一個小時后是44.2%;九個小時后35.8%;一天后是33.7%;兩天后是27.8%;六天后是25.2%;一個月后是21.1%。對照這樣一個遺忘規(guī)律，也就說明了時時刻刻重復(fù)記憶的效果并不一定好，在快遺忘之前進行重復(fù)記憶才是最好的，要保證記憶效果，至少要做到學(xué)習(xí)完成后當天進行復(fù)習(xí)記憶一次，第二天再來復(fù)習(xí)一次，接著第三天可以不再記憶，第四天再來記憶一次，接下來是隔一周后記一次，最后是一個月后再來記一次。這樣的一個記憶方法，首先是時間上已經(jīng)省了很多，特別是對備考專升本的升本人來說，要學(xué)的東西很多，但時間卻沒多少，減少重復(fù)無效的記憶時間，可以去學(xué)習(xí)更多知識。如果時間上不好排，那針對學(xué)習(xí)的內(nèi)容可以采用日測，周測，單元測和整體測來進行，也就是在學(xué)習(xí)一本書時，每天都要安排出時間來對今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行一下復(fù)習(xí)，接著每周對本周學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行復(fù)習(xí)，其次是每學(xué)完一個章節(jié)也需要來復(fù)習(xí)一次，最后是整本書完成后要整體再來復(fù)習(xí)一次，這樣的學(xué)習(xí)方法也是采用了遺忘規(guī)律來進行，看著有些煩，但可以保證學(xué)習(xí)效果。
二、改變記憶方法 記憶的時間改變了，還需要來改變下記憶的方式，不要死記硬背，多采用一些提高記憶的方法，最好的一個方法就是通過聯(lián)想來記憶，把文字性的東西轉(zhuǎn)成圖片圖像來進行記憶，研究表明人們對于圖片的記憶是遠遠比對文字的記憶更加深刻的，因為大腦在記憶圖片時，同時調(diào)動了左右腦的非語言區(qū)和語言區(qū)，而記憶文字只是調(diào)用了文字區(qū)。調(diào)用的腦細胞越多，記得越久。希望以上能夠幫助大家提高自己的記憶力，對湖北專升本復(fù)習(xí)有所幫助。

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結(jié)束

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