湖北自考專升本復(fù)習(xí)如何以平常心進行？

很多自考專升本考生對自己不是很有自信，覺得自己的學(xué)習(xí)水平不是很好，備考效果也一直不是很好，感覺自己備考壓力很大。其實，考生們同樣應(yīng)該關(guān)心的是如何調(diào)整自己的備考心態(tài)。下面一起了解一下。
復(fù)習(xí)心態(tài)01自信心態(tài)

順利完成一項工作少不了必要的動力作為工作助力，如果是完成備考復(fù)習(xí)的工作，那么這種動力據(jù)來自于考生自身的自信心態(tài)。自學(xué)考試是一場有難度并且需要考生付出時間和耐心的考試，考生想要在復(fù)習(xí)中收獲滿滿就需要充滿自信，相信自身的優(yōu)勢，之后利用優(yōu)勢取長補短優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為考試勝勢。如果考生缺乏自信，則需要通過自我認知以及正確認識自考進行調(diào)整。

首先，考生需要正確進行自我認知。換言之，就是進行自我評價，但是考生一定要做到客觀！切記，不要因為自己的自尊心較強就故意抬高自身的價值。因為自我評價的目的是為了安排可行的復(fù)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)考生達到目標(biāo)后才能提升自己的自信心。因此考生一旦高估自己，所制定的目標(biāo)也是超出自身能力范圍的，達不到目標(biāo)只會打擊信心。

其次，考生需要正確認識考試。因為這樣可以提高自己復(fù)習(xí)工作的針對性。雖然自學(xué)考試有一定的難度，但是它并不是困難到無法順利通過的考試，如果自己沒有其他要求，考生的目標(biāo)只需要達到合格線即可。這樣一來考生可以放下太沉重的心理負擔(dān)并給予自己一定的信心。

復(fù)習(xí)心態(tài)02平常心態(tài)

在目前的復(fù)習(xí)工作中，大部分考生的心態(tài)可分為兩類，一種是過度放松的心態(tài)，具有這種心態(tài)進行復(fù)習(xí)工作的考生一般很難將自身的注意力集中在復(fù)習(xí)工作上，因此在復(fù)習(xí)時容易分心或者被其他事物干擾。

另一種是過度緊張的心態(tài)，處于這種心態(tài)的考生會對復(fù)習(xí)工作產(chǎn)生畏懼害怕自己做不好。而考生應(yīng)該具有的，對于復(fù)習(xí)工作有所幫助的復(fù)習(xí)心態(tài)，應(yīng)該是處于這兩種心態(tài)之間的平常心態(tài)。

具有平常心態(tài)的考生，往往不僅自身的控制情緒能力好，而且能夠心平氣和的完成復(fù)習(xí)工作?？忌胍獙⒆陨淼男膽B(tài)調(diào)整為適合復(fù)習(xí)的平常心態(tài)，可根據(jù)自身情況分類選擇以下幾種方法進行心態(tài)調(diào)整。

如果自己之前過度放松，可以對自己進行實際考試的情景模擬訓(xùn)練，使自己具有適度的緊張感而不再過于懈怠。如果自己之前屬于過度緊張，可以通過轉(zhuǎn)移想象訓(xùn)練以及自我暗示的方法進行調(diào)整，由于這兩種方法都可以幫助考生進行適度的放松，因此可以達到回到平常心態(tài)的目的。

總之，自考生們要重視自己的備考心態(tài)的調(diào)整，調(diào)整好自己的備考心態(tài)有利于考生們提高自身的考試成績。

 

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