湖北自考專(zhuān)升本復(fù)習(xí)如何以平常心進(jìn)行？

很多自考專(zhuān)升本考生對(duì)自己不是很有自信，覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)水平不是很好，備考效果也一直不是很好，感覺(jué)自己備考?jí)毫艽蟆Ｆ鋵?shí)，考生們同樣應(yīng)該關(guān)心的是如何調(diào)整自己的備考心態(tài)。下面一起了解一下。
復(fù)習(xí)心態(tài)01自信心態(tài)

順利完成一項(xiàng)工作少不了必要的動(dòng)力作為工作助力，如果是完成備考復(fù)習(xí)的工作，那么這種動(dòng)力據(jù)來(lái)自于考生自身的自信心態(tài)。自學(xué)考試是一場(chǎng)有難度并且需要考生付出時(shí)間和耐心的考試，考生想要在復(fù)習(xí)中收獲滿滿就需要充滿自信，相信自身的優(yōu)勢(shì)，之后利用優(yōu)勢(shì)取長(zhǎng)補(bǔ)短優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為考試勝勢(shì)。如果考生缺乏自信，則需要通過(guò)自我認(rèn)知以及正確認(rèn)識(shí)自考進(jìn)行調(diào)整。

首先，考生需要正確進(jìn)行自我認(rèn)知。換言之，就是進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，但是考生一定要做到客觀！切記，不要因?yàn)樽约旱淖宰鹦妮^強(qiáng)就故意抬高自身的價(jià)值。因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)的目的是為了安排可行的復(fù)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)考生達(dá)到目標(biāo)后才能提升自己的自信心。因此考生一旦高估自己，所制定的目標(biāo)也是超出自身能力范圍的，達(dá)不到目標(biāo)只會(huì)打擊信心。

其次，考生需要正確認(rèn)識(shí)考試。因?yàn)檫@樣可以提高自己復(fù)習(xí)工作的針對(duì)性。雖然自學(xué)考試有一定的難度，但是它并不是困難到無(wú)法順利通過(guò)的考試，如果自己沒(méi)有其他要求，考生的目標(biāo)只需要達(dá)到合格線即可。這樣一來(lái)考生可以放下太沉重的心理負(fù)擔(dān)并給予自己一定的信心。

復(fù)習(xí)心態(tài)02平常心態(tài)

在目前的復(fù)習(xí)工作中，大部分考生的心態(tài)可分為兩類(lèi)，一種是過(guò)度放松的心態(tài)，具有這種心態(tài)進(jìn)行復(fù)習(xí)工作的考生一般很難將自身的注意力集中在復(fù)習(xí)工作上，因此在復(fù)習(xí)時(shí)容易分心或者被其他事物干擾。

另一種是過(guò)度緊張的心態(tài)，處于這種心態(tài)的考生會(huì)對(duì)復(fù)習(xí)工作產(chǎn)生畏懼害怕自己做不好。而考生應(yīng)該具有的，對(duì)于復(fù)習(xí)工作有所幫助的復(fù)習(xí)心態(tài)，應(yīng)該是處于這兩種心態(tài)之間的平常心態(tài)。

具有平常心態(tài)的考生，往往不僅自身的控制情緒能力好，而且能夠心平氣和的完成復(fù)習(xí)工作?？忌胍獙⒆陨淼男膽B(tài)調(diào)整為適合復(fù)習(xí)的平常心態(tài)，可根據(jù)自身情況分類(lèi)選擇以下幾種方法進(jìn)行心態(tài)調(diào)整。

如果自己之前過(guò)度放松，可以對(duì)自己進(jìn)行實(shí)際考試的情景模擬訓(xùn)練，使自己具有適度的緊張感而不再過(guò)于懈怠。如果自己之前屬于過(guò)度緊張，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移想象訓(xùn)練以及自我暗示的方法進(jìn)行調(diào)整，由于這兩種方法都可以幫助考生進(jìn)行適度的放松，因此可以達(dá)到回到平常心態(tài)的目的。

總之，自考生們要重視自己的備考心態(tài)的調(diào)整，調(diào)整好自己的備考心態(tài)有利于考生們提高自身的考試成績(jī)。

 

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