心理健康教案 自我意識(shí)與大學(xué)生心理健康5

 

　　自我意識(shí)作為意識(shí)的一部分，是在其發(fā)展過(guò)程中逐步形成和發(fā)展起來(lái)的，是主客觀因素相互作用的結(jié)果。人首先是對(duì)外部世界、對(duì)他人的認(rèn)識(shí)，然后才逐步認(rèn)識(shí)自己。這個(gè)過(guò)程在我們一生中一直進(jìn)行著。因此，探討影響自我意識(shí)發(fā)展的因素，有利于促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)的健全發(fā)展。

 

　　在大學(xué)生出現(xiàn)自我意識(shí)困擾的心理是多種多樣的，產(chǎn)生這種心理的原因也是多種多樣的，是生理、學(xué)校、家庭、社會(huì)和個(gè)體傾向性等諸因素相互作用的結(jié)果。

 

 

　　從小時(shí)候就有自我意識(shí)的萌芽，對(duì)于一個(gè)發(fā)育正常、健康的人來(lái)說(shuō)，別人不會(huì)認(rèn)為有什么特殊，他也不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己與別人有什么不同，也就不會(huì)有積極或消極的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。而對(duì)于一個(gè)發(fā)育異常和有殘疾的孩子來(lái)說(shuō)，他會(huì)從自己與他人的比較中發(fā)現(xiàn)不同。有的學(xué)生覺(jué)得自己太胖，不愿參加文體活動(dòng)；有的學(xué)生覺(jué)得自己長(zhǎng)得太丑，不愿與同學(xué)交往，這都是生理因素的作用。

 

　　大學(xué)生一般都處在17～22歲的年齡階段上，男生特別重視自己的身高，女生也更加重視自己的相貌。一位大學(xué)二年級(jí)學(xué)生在答卷中寫(xiě)到：“在許多場(chǎng)合下，我都不想出頭露面，因?yàn)槲业膫€(gè)子低，我總避免與高個(gè)子的同學(xué)在一起，以襯托我更低”。女生有28%不滿(mǎn)意自己的長(zhǎng)相，希望自己再漂亮一點(diǎn)。一位女生說(shuō)：“我每天都照鏡子，我的第一個(gè)念頭是‘我能再漂亮一點(diǎn)就好了’。每當(dāng)看到我那淡而短的眉和翹起的兩顆黃牙，我總感到不是滋味，尤其是對(duì)我那漂亮（至少比我漂亮）的同桌，我更有一種難以言狀的妒意?！币虼?，生理因素是形成自我意識(shí)的最初因素，也是影響一生各個(gè)階段的因素。

 

 

　　在高手云集的大學(xué)，中學(xué)時(shí)代學(xué)習(xí)優(yōu)秀的優(yōu)越感被成為蕓蕓眾生的普通學(xué)生的感受所替代，比如生活方面，中學(xué)時(shí)父母照顧多，而大學(xué)要培養(yǎng)自理能力；心理適應(yīng)方面，中學(xué)時(shí)代的好學(xué)生周?chē)錆M(mǎn)了贊揚(yáng)聲，優(yōu)越感強(qiáng)，但到大學(xué)，尖子薈萃，自己原有的優(yōu)勢(shì)不明顯了，有的學(xué)生認(rèn)為：“我不是老師和同學(xué)眼中拔尖的學(xué)生了”，“在這個(gè)地方，我得不到我原來(lái)所得到的特別的關(guān)注和愛(ài)護(hù)了”。有的學(xué)生因?yàn)榉N種原因，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，往往把原因歸為“我不是學(xué)這個(gè)專(zhuān)業(yè)的材料”，“我的其它方面搞不好”，“我缺乏創(chuàng)造性”，等等。

 

　　另外，由于大學(xué)生思想的不成熟，總覺(jué)得學(xué)校嚴(yán)格的管理制度，校規(guī)、校紀(jì)與他們所追求的個(gè)性的張揚(yáng)相矛盾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生了激烈的沖突。這種困擾使很多學(xué)生難以接受，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)傷害自己或他人的行為。

 

 

　　當(dāng)代社會(huì)發(fā)生了巨大的改變，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的導(dǎo)入，新的社會(huì)刺激的沖擊，當(dāng)代大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀等發(fā)生了重大變化，這直接影響到大學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知。即使在同一社會(huì)中，由于每個(gè)人所處的社會(huì)地位不同，所從事的社會(huì)實(shí)踐不同，具體的社會(huì)關(guān)系不同，因而對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)也會(huì)有所差異。大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)實(shí)踐中，從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我，即我從做事的經(jīng)驗(yàn)中了解自己。任何一種活動(dòng)都是一種學(xué)習(xí)，不經(jīng)一事，不長(zhǎng)一智，成敗得失，其經(jīng)驗(yàn)的價(jià)值也因人而異。

 

　　另外，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，大眾傳播手段越來(lái)越豐富。隨著電視的普及、廣播電視節(jié)目播放時(shí)間的延長(zhǎng)、報(bào)刊雜志的增多、信息高速公路的建設(shè)，互聯(lián)網(wǎng)的普遍應(yīng)用，這些大學(xué)生不但受到教師、家庭的影響，受到電視、電影等單向傳播的影響，而且受到電腦互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)交流信息的影響。當(dāng)操縱電腦，接受信息、處理信息和公布信息時(shí)，猶如“運(yùn)籌帷幄之中”，發(fā)揮著自己的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，以一種前所未有的方式促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展。

 

 

　　現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，家庭環(huán)境對(duì)人的一生發(fā)展會(huì)產(chǎn)生重要的影響。無(wú)論是積極或消極的影響，一個(gè)人的早期經(jīng)驗(yàn)對(duì)他的自我意識(shí)的形成有非常重要的意義。每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世上，首先接觸到的第一個(gè)學(xué)習(xí)場(chǎng)所是家庭，第一任老師是家庭成員尤其是父親和母親。她們?cè)缙诘慕甜B(yǎng)方式、教養(yǎng)態(tài)度和家庭的經(jīng)濟(jì)地位直接影響了后來(lái)孩子的自我意識(shí)的發(fā)展。

 

　　現(xiàn)在隨著獨(dú)生子女的增多，越來(lái)越多的過(guò)分溺愛(ài)的家庭教養(yǎng)類(lèi)型出現(xiàn)，這些家長(zhǎng)的過(guò)分保護(hù)、過(guò)分順從，使孩子過(guò)分依賴(lài)，而使自我意識(shí)長(zhǎng)期處于幼稚水平。另外，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位高的家庭，子女容易產(chǎn)生優(yōu)越感，家庭成員社會(huì)地位的急劇變化，易使自我意識(shí)的發(fā)展出現(xiàn)混亂。

 

 

　　個(gè)體傾向性包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀和人生觀。青少年時(shí)期是一個(gè)人理想、信念和世界觀形成到成熟的時(shí)期。理想、信念和世界觀一旦形成，決定了青少年成為怎樣的人，準(zhǔn)備如何實(shí)施，從而及時(shí)調(diào)整自我理想，深化自我認(rèn)識(shí)，實(shí)現(xiàn)和超越自我。

 

　　一個(gè)人年輕時(shí)候的自我要求將影響到他的一生，如：雷鋒——已家喻戶(hù)曉，在他短暫而又光輝的生命歷程中，處處嚴(yán)格要求自己，把自己比作一顆小小的螺絲釘，正確地解決了自己的世界觀、人生觀這個(gè)根本問(wèn)題，用他自己的話(huà)說(shuō)，就是懂得了“怎樣做人，為誰(shuí)活著”。幾十年來(lái)，雷鋒精神一直被人們傳誦、學(xué)習(xí)，已經(jīng)深深地鐫刻在億萬(wàn)人民的心碑上。所以，一個(gè)人要想以后有好的發(fā)展，從年輕時(shí)就應(yīng)嚴(yán)于律己，從小事做起，從自我做起。

 

 

　　俗話(huà)說(shuō)“旁觀者清，當(dāng)局者迷。”他人的評(píng)價(jià)是客觀認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子，可以幫助自己了解“現(xiàn)實(shí)自我”的形象，知道自己在別人心目中所處的地位。學(xué)生可以通過(guò)競(jìng)賽評(píng)比、表?yè)P(yáng)與批評(píng)、學(xué)習(xí)成績(jī)報(bào)告單等途徑獲得他人正式的評(píng)價(jià)，也可以通過(guò)相互交談等獲得別人非正式的評(píng)價(jià)，這些評(píng)價(jià)都可能對(duì)大學(xué)生的自我意識(shí)產(chǎn)生影響。

 

　　自我成為一個(gè)什么樣的人，總是離不開(kāi)社會(huì)生活中各種人物尤其是自己心目中榜樣的影響。中國(guó)有句俗語(yǔ)：“近朱者赤，近墨者黑”。中國(guó)古代十分重視樹(shù)立良好的社會(huì)楷模，“孟母三遷”就是一個(gè)很好的例子。不同的時(shí)代有不同的楷模，通過(guò)學(xué)校教育或閱讀文藝作品，知道歷史上和現(xiàn)實(shí)生活中有各種各樣的英雄模范人物。于是，在自我意識(shí)中便產(chǎn)生了“我要像他們一樣”等觀念。

 

　　應(yīng)該看到，大學(xué)生在自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的這樣那樣的困擾，是其心理發(fā)展還不成熟的表現(xiàn)，是由他們的身心發(fā)展?fàn)顩r、家庭、學(xué)校等種種原因所決定的，這些因素既可以促進(jìn)大學(xué)生心理迅速成熟，也可能成為自我健康發(fā)展的阻力。因此，需要重視、引導(dǎo)和調(diào)適，只有這樣，才能促進(jìn)大學(xué)生心理的發(fā)展和成熟，達(dá)到自我的統(tǒng)一和發(fā)展。