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自考怎么變得很好?

自考達(dá)人提問時(shí)間:2022/4/29 9:49:24

問題補(bǔ)充:自考的特點(diǎn)決定其是適合社會人的,作為自考生,最大的對手不是別人,而是自己!那自考如何讓自己變得更好?

  • 最佳回答

    問題回答者頭像
    自考學(xué)姐
    2022/4/29 9:49:24 優(yōu)質(zhì)自考領(lǐng)域合伙人

    學(xué)習(xí)興趣:巧妙的心理暗示是,大家都認(rèn)為自制力是:我不喜歡的東西,但我盡力去做我不喜歡的事情。其實(shí)自控力重要的一點(diǎn)就是做自己喜歡的事。喜歡好的學(xué)習(xí)方法,因?yàn)闆]有自我摩擦。

    興趣問題解決了,再來解決學(xué)習(xí)習(xí)慣問題。不知道大家有沒有聽說過66天法則,兩者都和學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。

    根據(jù)66天法則,給你的建議是:每天留出一部分學(xué)習(xí)時(shí)間,哪怕是每天20-30分鐘。不要停,保持兩個(gè)月。

    完美閉環(huán):正反饋機(jī)制。把自考課程和多巴胺分泌聯(lián)系起來。很多人不喜歡學(xué)習(xí)是因?yàn)橛龅诫y題會有挫敗感。

    思維導(dǎo)圖的方法會增加我們對知識的掌控感,讓我們感覺很舒服。當(dāng)我們的大腦自考的時(shí)候,會覺得很開心,分泌多巴胺,繼續(xù)獎勵(lì)自己的自考行為。

    我建議你在自考新知識的時(shí)候,要有意識地激勵(lì)自己:“哇,這個(gè)觀點(diǎn),這個(gè)理論真新穎,你還能這樣?!遍L期保持這些思維習(xí)慣,會讓你的心情愛上自考學(xué)習(xí),你以后的路就太平坦了。

    你知道,我們的理性遠(yuǎn)沒有我們的情感強(qiáng)大。治愈厭學(xué)就是控制情緒。保持這個(gè)思維習(xí)慣,我們就會強(qiáng)化:學(xué)習(xí)知識——分泌多巴胺——學(xué)習(xí)知識的腦回路。當(dāng)你完美地學(xué)習(xí)知識時(shí),你會感到快樂和自信。

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