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2021年下半年自考備考學(xué)習(xí)如何擺脫手機(jī)的干擾?

湖北自考網(wǎng) 來源: 時(shí)間:2021-04-19 15:47:12
很多自考生復(fù)習(xí)的時(shí)候不自然的就刷起了手機(jī),導(dǎo)致復(fù)習(xí)的效率很低。自考復(fù)習(xí)的時(shí)候,考生們應(yīng)該怎么擺脫手機(jī)的誘惑,提高復(fù)習(xí)效率呢?給大家整理了一些方法,可以嘗試對(duì)比實(shí)踐起來!
2021年下半年自考備考學(xué)習(xí)如何擺脫手機(jī)的干擾?
NO.1
降低更新朋友圈的頻率
克制自己發(fā)朋友圈,求點(diǎn)贊的心理。幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受,喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享,并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感,也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。

NO.2
早起和睡前不要碰手機(jī)
睡前和早上醒來,是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段,所以在這里專升本報(bào)名網(wǎng)想提醒大家:在這兩個(gè)時(shí)段,不要玩手機(jī)!我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書的習(xí)慣,建議大家休息時(shí)間好好休息,才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

NO.3
清理手機(jī)里的電子書
看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會(huì)、積累素材的方式,但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質(zhì)的虛構(gòu)類小說,那就勸你不要看手機(jī)了。

NO.4
關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒
相信我,微信和QQ的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰有重要的事情找你,他們一定會(huì)有辦法聯(lián)系到你。

NO.5
取消朋友圈照片更新提醒
很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點(diǎn),都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開來查看一番,生怕錯(cuò)過了什么大事,跟不上朋友們的節(jié)奏。

但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后你會(huì)發(fā)現(xiàn):其實(shí)你錯(cuò)過的都是無關(guān)緊要的消息,人與人之間,彼此眼神的交流,面對(duì)面地分享日常的喜樂,不比在朋友圈的點(diǎn)贊更能增進(jìn)感情么?

NO.6
打開群消息免打擾功能
很多人都會(huì)有各種各樣的群,有的群十分活躍,每天消息不斷。對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理,退出無意義純閑聊的群,開啟消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或QQ。   
 

總之,考生們要努力養(yǎng)成好的備考習(xí)慣,這樣才能更好地提高備考效率。

 

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