2009年1月自考運動訓(xùn)練學(xué)試題

浙江省2009年1月自考運動訓(xùn)練學(xué)試題
課程代碼：00497

一、單項選擇題(本大題共20小題，每小題1分，共20分)在每小題列出的四個備選項中只有一個是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號內(nèi)。錯選、多選或未選均無分。

1．體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是(      )
A．運動素質(zhì)訓(xùn)練 
B．身體機能訓(xùn)練
C．身體形態(tài)訓(xùn)練 
D．基本活動能力訓(xùn)練
2．比賽時期訓(xùn)練負荷安排的主要特點是(      )
A．負荷強度大而負荷量較小 
B．負荷的強度和量都較小
C．負荷的強度和量都很大 
D．負荷量大而強度較小
3．______是提出競技需要原則的主要科學(xué)基礎(chǔ)。(      )
A．運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征 
B．運動員競技能力結(jié)構(gòu)的補償效應(yīng)
C．專項競技需要的特異性 
D．運動訓(xùn)練過程的多變性
4．______是戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容的核心。(      )
A．戰(zhàn)術(shù)形式 
B．戰(zhàn)術(shù)知識 
C．戰(zhàn)術(shù)意識 
D．戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想
5．______是競技體育的開始。(      )
A．運動訓(xùn)練 
B．運動員選材 
C．運動競賽 
D．競技體育管理
6．糖酵解供能系統(tǒng)供能條件下的速度耐力、力量耐力的訓(xùn)練，可選用______訓(xùn)練方法。(      )
A．中時間持續(xù) 
B．強化性間歇 
C．短時間持續(xù) 
D．高強性間歇
7．______是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。(      )
A．樹立正確的戰(zhàn)術(shù)觀念 
B．確立正確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想
C．培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識 
D．傳授較多的戰(zhàn)術(shù)知識
8．中時間重復(fù)訓(xùn)練方法普遍適用于______供能條件下的運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和素質(zhì)的訓(xùn)練。(      )
A．磷酸鹽系統(tǒng) 
B．糖酵解代謝系統(tǒng)
C．有氧代謝系統(tǒng) 
D．有氧代謝與無氧代謝混合
9．______是形成運動技術(shù)的重要基礎(chǔ)。(      )
A．協(xié)調(diào)能力 
B．器材設(shè)備與場地 
C．競賽規(guī)則 
D．技術(shù)環(huán)境
10．對體能主導(dǎo)類項群運動員的競技能力起決定性作用的因素是(      )
A．心理能力 
B．專項戰(zhàn)術(shù) 
C．專項技術(shù) 
D．專項運動素質(zhì)
11．______是實施有效訓(xùn)練控制的理論基礎(chǔ)。(      )
A．認識論 
B．項群訓(xùn)練理論 
C．訓(xùn)練適應(yīng)原理 
D．現(xiàn)代控制論
12．間歇訓(xùn)練法的最大特點是(      )
A．間歇時的休息方式是積極性的 
B．練習(xí)持續(xù)時間很長
C．運動員機體在間歇時間內(nèi)不能完全恢復(fù) 
D．負荷強度最大
13．恢復(fù)周的訓(xùn)練負荷安排通常是要大幅度(      )
A．提高負荷量和強度 
B．降低負荷量和強度
C．增加負荷量、降低負荷強度 
D．增加負荷強度、降低負荷量
14．______是制訂運動訓(xùn)練計劃的重要依據(jù)。(      )
A．運動員現(xiàn)實狀態(tài) 
B．訓(xùn)練目標 
C．訓(xùn)練內(nèi)容 
D．訓(xùn)練方法手段
15．______訓(xùn)練課在大周期的準備時期第一階段安排較多。(      )
A．身體 
B．技、戰(zhàn)術(shù) 
C．恢復(fù) 
D．測驗、檢查和比賽
16．速度提高到一定程度時，常會出現(xiàn)進展停滯、難以提高的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱(      )
A．速度停滯 
B．速度抑制 
C．速度高原現(xiàn)象 
D．速度障礙
17．有氧與無氧混合供能系統(tǒng)供能條件下的運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和素質(zhì)的訓(xùn)練可選用______訓(xùn)練方法。(      )
A．短時間重復(fù) 
B．長時間重復(fù) 
C．高強性間歇 
D．長時間持續(xù)
18．賽前訓(xùn)練周恢復(fù)課的次數(shù)一般占周訓(xùn)練總課次數(shù)的______左右。(      )
A．三分之一 
B．三分之二 
C．二分之一 
D．四分之一
19．在全程性多年訓(xùn)練過程的諸階段中，______階段是最重要的核心階段。(      )
A．基礎(chǔ)訓(xùn)練 
B．專項提高 
C．最佳競技 
D．競技保持
20．變速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種強制性的以發(fā)展______供能能力為目的的訓(xùn)練方法。(      )
A．磷酸鹽代謝系統(tǒng) 
B．糖酵解代謝系統(tǒng)
C．有氧代謝系統(tǒng) 
D．有氧與無氧代謝系統(tǒng)混合
二、填空題(本大題共9小題，每空1分，共15分)請在每小題的空格中填上正確答案。錯填、不填均無分。
21．循環(huán)訓(xùn)練法的組織形式有______式、______式和分配式三種。
22．判別運動員疲勞程度的方法有自我感覺法、______、______和心理測試法等。
23．高原現(xiàn)象一般發(fā)生在運動員全程性多年訓(xùn)練過程的______階段。
24．比賽周訓(xùn)練內(nèi)容安排的一般模式是______的集合安排。
25．體能由機能、______和______三個彼此相對獨立，又相互聯(lián)系、影響、制約的因素構(gòu)成。
26．基本訓(xùn)練周訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)的主要特點是______。
27．決定周訓(xùn)練計劃內(nèi)容結(jié)構(gòu)的主要依據(jù)是______的需要和不同負荷后機體的反應(yīng)及______。
28．依據(jù)理論研究所涵蓋的領(lǐng)域，可把運動訓(xùn)練理論分為______訓(xùn)練理論、______訓(xùn)練理論和專項訓(xùn)練理論三個層次。
29．訓(xùn)練目標的基本內(nèi)容包括______指標、______指標和訓(xùn)練負荷指標。

三、名詞解釋（本大題共3小題，每小題3分，共9分）
30．戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)
31．比賽訓(xùn)練法
32．區(qū)別對待原則

四、簡答題（本大題共6小題，每小題6分，共36分）
33．力量訓(xùn)練有哪些基本要求？
34．在訓(xùn)練實踐中，貫徹適宜負荷原則應(yīng)遵循哪些基本要求？
35．在集體項目運動隊的結(jié)構(gòu)調(diào)整時應(yīng)注意哪些事項？
36．影響運動技術(shù)的主體因素有哪些？
37．在訓(xùn)練實踐中恢復(fù)手段有哪幾類？舉例加以說明。
38．在組織綜合訓(xùn)練課的基本部分時應(yīng)注意哪些問題？

五、論述題（本大題共2小題，每小題10分，共20分）
39．試述用重復(fù)跑手段發(fā)展移動速度素質(zhì)訓(xùn)練的負荷量度。
40．如何做好中短期集訓(xùn)中的區(qū)別對待？